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济南六一儿童医院:娃有这3种表现别不当回事,小心日后长不高

时间:2023-06-02 02:45:56 | 浏览:223

孩子在逐渐成长之后,也会进入到停止发育的阶段,但是大部分的父母可能并不会了解孩子什么时候停止发育,因此对这种事情没有那么重视。就拿多数父母都比较关心的身高问题来说吧,当孩子出现下面这3种表现时,就很可能暗示身体已经停止发育了,父母如果还不做

孩子在逐渐成长之后,也会进入到停止发育的阶段,但是大部分的父母可能并不会了解孩子什么时候停止发育,因此对这种事情没有那么重视。

就拿多数父母都比较关心的身高问题来说吧,当孩子出现下面这3种表现时,就很可能暗示身体已经停止发育了,父母如果还不做些什么的话,当心日后坑了娃。

一、1年之内身高没变化

处于青春期的孩子,他们的身体发育是非常快的,一般在几个月之内就能看到身高变化,但如果你的孩子1年内的身高都没有变化,那么这说明他们的身高很可能已成定局。

在青春期的孩子,身高的增长应该是很快的,有的甚至长8cm,但是如这个时期,你家孩子身高增长缓慢的话,可能是骨骼停止发育了。

一般青春期身高增长在8cm-10cm,如果是在这个中间,那么恭喜你,孩子还能增长,但是低于这个数,或是增长缓慢,家长就要注意了,可以给孩子补充钙质,锌元素等等,以便及时采取措施。

二、开始横着长

孩子在成长的过程中,会朝着两个方面发展,一个是横向,一个是纵向。在这个青春期的孩子,身体代谢都处于加速阶段,由于活动量大,饭量也会加大,所以孩子就需要很多营养。

但是一旦孩子出现食欲不振,不好好吃饭的时候,而且体重还在增加,个子却缓慢的话,应该是骨骼开始停止发育了。

三、食欲不振

相信大家也发现了,一般身材矮小的孩子,饭量多半都不好,不是说他们消化不了,而是食欲就不好,如果吃东西挑三拣四,对身体发育也是有影响的。

孩子们正常的身体发育,其需要的营养物质都是从各种食物中得来的,剩余的其他物质肯定达不到同样的效果。

当孩子出现以上三种情况的时候,各位家长要做好这几件事:

一、高质量的睡眠

充足的睡眠对青春期的孩子也是很重要,因为晚上十点以后孩子身体的生长激素正是分泌的时期,这个时候需要,安静,那么激素才能更好分泌。

所以十点要让孩子入睡,保证一个充足的睡眠,骨骼才能生长,孩子才能长高个。而且身体的各个器官也需要休息,才能正常地运转,促进孩子的生长发育。

二、合理搭配饮食

专家认为饮食补充是比较简单的,帮助孩子长高个的一大方式,毕竟只有营养补充到位了,孩子才能更健康地发育。建议父母多注意孩子的饮食结构,要用科学的喂养方式,而不是让他们吃得太多或太少。此外孩子摄入的食物种类应该多样,豆制品,牛奶或者肉类都是不错的选择。

三、多做拉伸运动

另外,父母也应该让孩子多做一些拉伸运动,这就能够有效促进孩子长高个。拉伸运动有很多,可以选择游泳,打篮球,瑜伽或者跳绳,通过拉伸运动就能够有效舒展筋骨,这对于骨骼的发育也会有一定的促进效果。

编辑:gq

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